现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？
本帖最后由 海燕飞扬 于 2025-4-25 08:13 编辑现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？
现实生活中，我们的压力都很大，一个在心理咨询医院上班的朋友说，很多人失眠严重，去买助睡眠药物的人很多，但是这些药的副作用也很大，抑郁症的人越来越多，那么，现实生活中的你，有失眠的时候吗？
下面我们一起探讨下现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？
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偶尔会有失眠的时候，翻来覆去的睡不着真的很难受，希望大家都不要失眠 现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 失眠好像大家都有过，只要不是经常的，就不要太焦虑 鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:18
现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 ...
经常性失眠是很可怕的，还是要尽量让自己心情放轻松 这个生活就还是需要继续的，还是不要给自己的压力太大就行了 飞舞倾城 发表于 2025-4-25 08:33
经常性失眠是很可怕的，还是要尽量让自己心情放轻松
当然经常性失眠的话还是非常的可怕的，还是需要能够给自己减轻压力吧 现在的生活，压力都是不小的，希望以后能够有个好的结果了。 鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:18
现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 ...
这个肯定还是需要晚上好好的休息一下，白天不要太给太多太多的压力 我有时也会失眠，尤其是工作压力大、心情烦躁。其实我尽量不吃助眠药，还是靠调整心态和规律作息。 看是什么方式来的压力，若是心里有个卡过不去那种，可以睡眠到天亮 现在大家的压力都是会有不少的，我们还是需要自己好好把握的。 不是失眠的问题，我是经常咋醒半夜，醒了 后好久才能再睡着，折腾 压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的 这个感觉自己是经常性的失眠了，也不知道是什么原因造成的呢