你有晨练的习惯吗？
本帖最后由 海燕飞扬 于 2025-4-29 08:03 编辑你有晨练的习惯吗？
为了锻炼身体，很多人有晨练的习惯，会定时起床去锻炼，而更多的人是晚睡的，所以就别说晨练了，能晚起一会是一会，那么，屏幕前的你有晨练的习惯吗？
下面我们一起探讨下你有晨练的习惯吗？
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现在只能算偶尔晨练一下的，没有每天都坚持，看自己的情况而定 没有晨练的习惯了，主要是早上起不来，都是晚上出去溜溜的。 以前跑步的，疫情期间小区封闭之后就不再起早了，现在已经享受安逸了 百万富豪 发表于 2025-4-29 09:12
没有晨练的习惯了，主要是早上起不来，都是晚上出去溜溜的。
其实晚上饭后转转也是不错的选择，起码可以消食 我觉得这个还是要根据自己的实际情况来看吧反正自己的话根本就没有什么时间来进行晨练 飞舞倾城 发表于 2025-4-29 09:23
其实晚上饭后转转也是不错的选择，起码可以消食
吃过晚饭之后再去慢慢转一转，我觉得还是挺不错的，这也是一个很好的决定 飞舞倾城 发表于 2025-4-29 09:23
以前跑步的，疫情期间小区封闭之后就不再起早了，现在已经享受安逸了
看来有的时候一个习惯一旦终止之后的话，就很难再继续下去了呀 看心情，若是状态好一直都回去，偶尔几天是不会回去应该是心情不好或者忙于工作 好像没有几个人还能够晨跑的吧，特别是年轻人，都是在睡懒觉的。 但是有的时候他还是想要起来做晨练的，只是就是各种理由让自己没有办法坚持下来呀 和XH1278 发表于 2025-4-29 10:41
好像没有几个人还能够晨跑的吧，特别是年轻人，都是在睡懒觉的。
确实是这样的，这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯，只有当身体不行了才想要做锻炼呢 一诺 发表于 2025-4-29 10:35
看心情，若是状态好一直都回去，偶尔几天是不会回去应该是心情不好或者忙于工作 ...
这个锻炼还是需要看心情嘛，其实锻炼的话最重要的还是需要能够坚持下来就好了 左西右东 发表于 2025-4-29 10:03
我觉得这个还是要根据自己的实际情况来看吧反正自己的话根本就没有什么时间来进行晨练 ...
如果时间允许的话，最好还是需要的就是能够去坚持下来，这个对自己的身体有好处 偶尔心血来潮晨练两天，结果腰酸腿痛一个星期，后来想开，睡觉也是养生的一个！
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